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患上肾结石怎么办?当心这6种食物,会让结石越长越大

编辑:官网首页    时间:2020-01-18    浏览:62

对策:除了往常少吃高草酸食物外,还应弥补草酸降解酶,能够有用降解人体内的草酸,避免草酸钙结石构成。

2

高蛋白质食物

常常过量摄入高蛋白质食物,会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸增高,如不能及时把剩余的钙、草酸、尿酸排出体外,会导致肾结石、输尿管结石。

对策:每天蛋白质摄入量1~1.2 。早餐或晚餐摄入的鸡蛋和牛奶等,根本满意了机体一天对蛋白质的需求量。恰当下降动物性食物的摄入,对防备肾结石发作尤为重要。

3

高糖食物

尽管糖是机体的重要营养,但高糖饮食可通过进步尿钙的分泌而添加尿路结石的危险,尤其是乳糖,能促进钙吸收,导致草酸钙在体内积存而构成肾结石。摄入糖越多,构成结石的危险越高。别的,摄入糖过量会导致肥壮,肥壮又会添加肾结石的危险。

对策:尽量少食用或不食用纯糖类食物,例如白糖、红糖或含有这些糖的饮料和甜点等,主食要做到粗细调配。

4

高脂肪食物

肉类尤其是肥肉含脂肪多。脂肪会削减肠道中可结合的钙,添加草酸盐的吸收。特别在出汗多、喝水少,尿量少时,可能会加快肾结石的构成。

对策:少吃肥肉,每日食用油控制在25克。吃了油水多的食物时,也要多喝水,以促进排尿,稀释尿液成分,不让草酸盐等成分“抱团结块”,构成尿液结晶,削减肾结石危险。

5

高嘌呤食物

动物内脏、海产品、浓肉汤、花生、豆角等,均含有较多嘌呤成分。嘌呤进入体内推陈出新后,其终究产品是尿酸。尿酸可促进尿液中草酸盐堆积。一次过多食用含嘌呤丰厚的食物,会导致嘌呤代谢异常,草酸盐在尿中堆积构成尿结石。

对策:痛风患者以及尿酸结石患者,应少吃高嘌呤食物。

6

高钠食物

当饮食中钠含量高时,会添加尿液中钙的分泌。若钙与草酸、尿酸结合,会添加发作结石的时机。

对策:每日盐摄入量控制在6克以内。肾结石患者应避免高盐食物,如火腿、腊肠、咸蛋、酱瓜、豆腐乳、沙茶酱等。

特别提示:

防备肾结石 要做到5点

值得一提的是,防备肾结石发作,除了调整食谱,阻挠食物“制作”肾结石外,还要留意以下几点:

①避免高草酸饮食,草酸降解酶能够有用去除体内草酸,协助铲除尿液结晶。

②确保每日至少摄入2500毫升水,晚间也要饮一定量的水,有利于避免肾结石的构成。

③改动不良的日子方式,坚持有规则的日子,远离烟酒。

④医治相关疾病。

⑤坚持杰出心境,适量运动。

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